我是内线队员如何防守对方球员（卡位状态双方都没球！）

现在NBA最流行的就是四分之三绕前防守。因为最实用。

如果你是纯内线球员，你就守三秒区，如果他站在三秒区里，顶着他，往外顶它。如果他没进三秒区，放他。
对方顶着你要球的时候，如果你身体比他壮，你就继续往外顶他。如果你身体不如人家，就想办法绕前，干扰他。这时候是很需要队友的配合的，你绕前，后面一定要有队友随时准备补位协防。
如果你对你自己的弹跳很有信心，那么对方如果从外往里突的话，跟着他，慢慢放他进来上篮，等着帽他。这个就比较需要弹跳和经验了。

四分之三绕前防守