B族维生素和B-胡萝卜素有区别吗？是不是都是B族的维生素啊

不是…β胡萝卜素是维生素A的前体，是脂溶性的，并且活性比维生素A低很多
B族维生素则是水溶性的，两者不一样

B族维生素是包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等

而β-胡萝卜素则是可以在体内转化为维生素A,两种维生素的种类不一样

另外,还有另一个区别,就是B族是水溶性的,β胡萝卜素是脂溶性的

再则两者的功效也不一样,B族维生素也叫做快乐维生素,可以减轻压力,排毒
而后者则主要是修复粘膜组织的^_^

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一个是英文字母B，一个是希腊字母β，两者不一样。