好习惯（学习、饮食、运动）优秀故事征文两篇

我的好习惯

我的好习惯，可以用“三不主义”来概括，这就是：睡前不洗脚，闲时不运动，挨骂不说话。

先说睡前不洗脚。曾经看到某份杂志介绍，睡前洗脚，尤其是用热水烫脚，有助于睡眠。我也试过，这招够灵的。本来每天凌晨三点钟醒来，然后便辗转反侧不能入眠的我，洗脚后竟然能够一觉睡到大天亮。我的“生物钟”硬是被拨慢了几个小时。几次三番之后，我对因洗脚而导致的“生物钟”的改变有无必要产生了怀疑：一觉睡到大天亮，并时而伴着美梦出现，对于一个不善于思想，浑浑噩噩度日子的人来说，不失为一种理想的境界。但对于一个自命为“思想者”，崇尚“生命不息，思想不止”的我来说，未必是一件好事。凌晨三点钟醒来，然后便胡思乱想，这的确够折磨人的；但就在这胡思乱想当中，也不乏心灵撞击的火花，不乏灵感与妙悟。如果把这些“灵感”，这些“妙悟”都交由沉睡去替代，这代价未免大了一些。于是一狠心，发誓睡前决不洗脚。尽管由此遭到妻子没完没了的数落，也不改初衷，我行我素。

再说闲时不运动。每每看到健美运动员那标准的体型和发达的肌肉时，我便对自己这一米六五的个头和发达的脂肪自惭形秽起来。听说运动能够塑造完美的体型，我也怦然心动，于空闲时间来“运动”那么几下。殊不知这“运动塑造完美体型”靠的不是一朝一夕之功，而是持之以恒之效。这一来，就发生了矛盾：为了运动我必须搭进去全部的空闲时间。对于我这样一个体育方面的“低能儿”来说，这样做是否值得？没有“运动”之前，我自认为空闲时间是充实的：鼓捣点“豆腐干”之类的小文章，且偶尔见诸报端；翻几下“方砖块”之类的大部头，且时而有所“心领”。不说是“其乐融融”，倒也“自得其趣”。如果为了肉体上的完美而放弃精神上的追求，为了“四肢发达”而使自己“头脑简单”，这似乎有点不值得。于是狠下心来，闲时决不运动。好在这“不雅观”的身体还替我争气，除了偶尔来点伤风感冒的“小恙”外，可说是一直相安无事。至于后事如何，管不得那么多了。每当有人于空闲时相约去“运动”时，我总是摇头不语。走自己“不运动”的路，一条道走到黑。

最后说说挨骂不说话。“人无完人”，总会犯这样那样的错误。犯了错误就难免挨骂，其中挨的最多的当是妻子的骂。挨骂的滋味是不好受的，尤其想到一个“堂堂男子汉”却要受“头发长见识短”的娘们的窝囊气，这气就不打