荷叶粉减肥食用方法

我喝过荷叶 就是药店买来干荷叶泡一遍就倒掉
两个月瘦了几斤 身材明显变好 不过这是个慢性东西
不能急 也就是多喝荷叶水把身体内脂肪和油慢慢冲走的过程
荷叶里有荷叶碱 碱就是去油的东西
这种减肥有凉性 月经期不要碰

喝了后没有什么特别的感觉 就是嘘嘘比较多 老跑厕所
我建议用个有盖的大杯子 要想强效点 就放多点荷叶（这个自己顶）
每天最少喝4大杯
我以前可是不少于6大杯的

另外这个水有个弊端 就是上半身瘦的比较明显 下半身也瘦 不过没有上半身厉害
全都瘦下来后 咪 咪也会稍微小一点~

餐前或空腹时食用,具体每周减多少斤还要看个人的体制

将新鲜菏叶晒干后碾成粉状，用开水冲服。其实不用碾成粉也可以，晒干后直接将干荷叶象茶叶那样泡来喝效果是一样的，气味清新，容易接受。至于一周能减几斤这个很难说的，但一周时间效果不会太明显的，要连继服用，我记得我当时整个暑假都服用，减了好象十斤左右。各人体质不一样，再加上饮食的控制和坚持运动，可以减更多也是很可能的。祝你减肥成功！

用水泡，泡完喝，几斤不一顶，人不一样嘛