才158cm，就有50kg怎么继续减!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 21:53:01
我是属于骨架大的那种，所以看上去比实际更胖！
像我这样的能减到90斤以下么。怎么能更快的减肥！

我和你说哦······我感觉这样就可以了 标准体重是96斤 我也和你一样 90以下就太瘦了 太瘦了对身体不好的 也别为了减肥吃减肥药什么的 对身体特别的不好 也别节食 除非你不想要你的胃了 实在想减 那就少吃多动 运动才是王道。我原来110 现在100 我就是做减肥操瘦下来的 郑多燕的减肥操 网上都有 自己挑一套做吧 不过 贵在坚持 跳绳也可以 不过我跳绳没有瘦 就是腿看起来细了