身材如何变好

要快就要付出代价
生场小病 比如感冒，拉肚子，疲劳，熬夜…… 找工作那阵我试过，一星期瘦十斤。

仗着年轻，身体底子好，经得起着折腾。现在就不敢了，也没必要。建议你还是循序渐进，不赶时间的话，还是运动瘦身好。毕竟身体是自己的，只有一个。

做瑜伽有点慢~

去健身俱乐部找个教练

他会针对你个人身体的实际情况来帮你科学锻炼的~

一个月一定会有成效~！

做减肥瑜伽是最有效的方法,必须持之以恒

每天跑步