抵抗能力太差，可以吃些什么增强抵抗能力呀？

呵呵，不讲锻炼是不行的，光靠吃是绝对不行的。我的身体抵抗力也很差，总是感冒，也有鼻炎，胃炎之类的，而且睡眠极度不好。刚开始我吃那些增强抵抗力的东西，比如纽崔莱蛋白粉，软胶囊，但是都没有出现效果。现在，我仍然每天喝蛋白粉，但是我每天都会适当运动，散步，骑自行车，简单瑜伽，呵呵，三个多月了，效果挺好。光靠吃是绝对提高不了的，如果真的不想运动，那就多吃点蔬菜水果吧，没有什么好招了。不要相信广告上说的诱人的话。愿你身体倍棒，吃嘛嘛香

吃点安利的蛋白质粉与维生素，对于体质弱的人效果还是比较明显的。

光吃不运动 吃什么也没用 即使你不想相信 但是它就是事实

不如去医院的中医科，中医讲究调理身体，帮你十全大补。也可以多吃水果。

大蒜