减肥吃苹果

换成 中午1个馒头或者面包 1杯水

晚上 2个苹果

可以 我试过 但是要坚持 不然就反弹

这样不能减肥，会把胃减坏，缺营养会免疫力低下，万一得猎流感了呢？
教你一个法子，吃随便吃，但是晚饭一定要节制，不要大鱼大肉，而且吃完晚饭后运动，就能立竿见影地瘦下来。

能绝对能,我的瘦身指导也有教我这些让我吃苹果,喝豆浆

减肥要坚持，你这个样子坚持不了多久的，好歹中午吃一点吧。这样能坚持久一点。

自己试了不就知道了，别人说能你不信，别人说不能你沮丧