快要高考了,老是犯困怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 06:49:33
尤其是上午9点到11点,一到这个时间就困,吃点什么药管用?还是有什么提神的东西?

有几个好方法可以用:
1,早餐切忌吃油腻的东西。
2,早餐不要吃太饱。
3,养成早餐晨跑的习惯,也许前几天你会有些累,但只要坚持1周左右,你的精力会增加很多,而且更习惯早起。
4,晚自习后尽量洗脚后再睡觉,足底血液循环有助于睡眠。
5,适量的营养补给也有安神的作用。

喝些饮品!我那时候也这样!喝茶呀,喝咖啡…或者点点檀香,可以醒脑!

喝参茶。我那时候就是这样的