跑步时800米怎么跑可以拿第一还不累

怎麽可能不累呢，我就是800米专业，我来告诉你吧：一开始用7成速度，过了400米后舒着步子跑尽量跨大步弥补频率上的不足，尽量用鼻子呼吸，最后的300米（倒数第二个弯道）冲刺重心前移，鼻口兼用呼吸，此刻禁忌过早提速量力而为。
祝你成功！

三步一呼吸，一开始就要冲在较前的位置，跑第二圈有点累的时候要降低重心，放慢频率，步子幅度跨大。

跑800怎么可能不累，好多人跑800还猝死呢！早点练练才对~~

我是高中生，在学校拿过第一，市运会也是第一，我给你说说吧
开始的时候跟着第一个跑，在一圈（400米）结束后超过他，然后加速跑到终点。跑的过程中尽量用鼻子呼吸，加速后想怎么呼吸都行。