早上空腹喝一杯水好还是空腹吃个苹果好

当然是喝水好啊!早上喝水可以润肠通便,对人的正常新成代谢有很好的帮忙,而且对皮肤也有好处,千万不要空腹吃苹果,苹果里面含有少量的酸性物质,对胃不好.苹果最好是饭后吃可以助消化.

蜂蜜水、枸杞水（养胃，连肉一起吃）、柠檬水（促进消化、对皮肤有益）。早上起来最好不要空腹吃苹果。

吃苹果好一点，空腹喝水会冲淡胃酸，不利于消化

早上空腹喝一杯水好,空腹吃苹果不宜消化