篮球如何进攻

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 11:26:26
我篮球技术有,可是我不知道改如何去进攻,我大概只会先运球到篮板然后勾进去,我就是不知道该如何进攻好!我勾手比较准,教教我如何进攻!越多越好,有视频的好!
我身高169左右,初2的!

会勾手很棒啊。你到网上看看奥拉朱旺的视频,他的脚步很灵活。
初二169的身高算不错,不过我还是支持你打前锋或后卫,兼打内线。内外会打到高中以后没准就成了班上的篮球一哥。
突破+转身,突破的时候注意作假动作,眼神,肩部,脚的移动。上篮时也可以做一个假传球的动作。
急停跳投,这是科比很擅长的。不知道你的投篮姿势怎么样,一定要学标准的,最重要的是好看,像麦蒂,科比,有正确的投篮姿势才能做出一些做作。
韦德的突破变向上篮(建议到网上搜索,韦德拿手绝活,突破时注意用身体保护球和顶开防守者。
进攻方法很多,我就不多说了,多看些比赛,多学习,看进攻时他们的动作和脚步移动。

篮球进攻技术
篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。
主要有: 1.空切、 2.徒手摆脱、 3.接球、 4.传球、5.运球、 6.投篮、 7.持球突破等。
当前进攻技术主要表现形式
1)加强了技术动作之间的衔接,提高了动作的变化能力。
2)动作的技巧性提高,运用自如。
3)技术动作的速率加快,缩短了动作的准备时间。
4)提高了动作的突然性;
5)无球队员的移动积极、快速,扩大了移动范围.提高了动作的对抗性和隐蔽性。

(一)无球队员进攻技术
无球队员的进攻行动有主动创造进攻机会和帮助同伴两种。主要是外围队员向篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队员摆脱对手及接球等。一般依靠起动、变向变速跑、急停、转身、假动作等实现进攻目的。

1、空切
概念:空切的目的是摆脱防守队员,到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。
空切的方法:
1)利用速度。摆脱前先主动贴近对手,然后突然起动用速度超越对方。
2)利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法,使对方重心失去平衡。

要求
1)要和同伴的行动协调一致,不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑,要分清层次和先后。
2 )要和球动协调起来。在起动时间上,不要过早切向篮下,在空切方向上最好是与球的位置相对或平行。
3)要贴近对方,用身体和脚步动作卡位,把对方挡在