我是一个初三的中学生 为什么我每次跑200米后 右边的腹部大概是胃那个位置 的右边 会很痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 00:52:03
我每天都大量锻炼 以前也不会这样的 不是肌肉酸痛 是那种好像被捉得很紧很紧那种感觉 是人疼痛难忍 大家救救我 我5月12日就要体育中考了 有什么办法可以用的

你应该是空腹运动的后果，但也不能刚吃完饭就去跑步，会造成胃下垂。跑步会有痉挛的感觉我也有过。

下面是摘抄过来的
如果经常跑步的人大多数都有这样的经历,那就是突然会感觉到腹部疼痛.当出现这样的情况时,大部分的人不知道该怎么办,都以中途放弃结束了运动.在运动医学上将其称为"呼吸肌痉挛",究其原因,大都是在大运动量前的热身活动准备不够充分.人体突然从安静状态进入紧张状态时,难以马上运动起内脏器官,结果无法满足运动时所需要的氧气和营养物质.另外在运动时呼吸频率太快,深度不够.致使"呼吸肌"连续过急的收缩.长时间得不到休息.有时天气寒冷或者因大量出汗使体内氯化钠含量过低等,也会出现腹部疼痛.
发生上述情况时要么降低运动强度,要么马上停下来,深吸一口气.然后憋住呼吸,让疼痛的部位用力保持3-5秒钟.并重复4-5次,然后再开始运动时由低强度到高强度循序渐进的开始.这样就可以坚持可以把运动做完了.

我也是
也不知道
一种刺痛
但好像不是胃吧

我是一个14岁的中学生，今年初三了。我看着身边的朋友都打扮得很漂亮，我自己也想稍微打扮一下下。。 帮帮我,我是一个中学生 我是一名初三的中学生，请问我应该读什么样的书呢 我是一个中学生，我睡完中午觉的时候总是头痛为什么？ 我是一个初三中学生，快中考了，我天天晚上和茶或者咖啡提神，这样好不好？ 我是一个初三的学生,遇到烦恼我该怎么办? 我是一个中学生,不知为什么我的阴茎无缘无故总是勃起,看其他男生又不会,这是问题吗? 我是一个初三中学生，我想了解一下我们今年中考要考哪些内容？ 我是一个中学生,该怎样去泡班上的女同学? 我是一个读初三的中学生，中、英、数三科主科比较差，请问在这最后一个学期里，在不影响别的科的情况下，