是抑郁症 还是焦虑症

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 01:29:54
当教师当了很长时间了，而自己离当初的理想越来越远，学校只是不断地要求成绩提高，比的就是那个老师心狠手硬才能出成绩，因为这领导还找过我，我打算重新选择行业，
也许因为这个原因，我现在经常容易紧张，就是没什么事情也感到莫名的紧张，前一段有过一些抑郁症的表现，但是我又觉得不太像，可是有时候还什么都不想做，
可能是现实与理想差的太多了吧
大家有什么好建议吗

像你这么难得的 还有良知的老师不多了 你应该为自己自豪 我也为你祝福 你的问题不严重 也并不是什么抑郁症
只是亚健康状态 教师职业病 现在还不严重 完全能够痊愈 小菜一碟 不足挂齿 相信我 治疗方法我们可以详细聊

是抑郁和我一样

你选择做老师是为了什么，只要自己问心无愧何必管别人呢。

是焦虑症。建议：
一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑焦虑心理。
二、建立一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。
三、找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短；寻求适合自己的生活、工作、学习方式。
四、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯。
五、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。
只要你坚持这五条，调整一段时间，你就会好转。
祝你开心、喜乐，万事如意！

觉得自己很累