牛奶饮料有营养吗？

有，奶饮料是以鲜奶或奶制品为原料，允许加入水、甜味剂、酸味剂等调制而成的。国家要求将配料当中的每种成分从高到低排列出来，因此“水”会排在配料表的第一位。换个角度说，奶饮料实际上就是在奶中加水制成的含奶的饮料，按照国家标准，其中牛奶的含量不得低于30%，奶饮料是不能归于奶类的，而鲜奶及奶制品，才属于奶类。
　　鲜奶及奶制品和奶饮料的最大区别，是营养成分不同。如果把奶饮料当奶喝，那摄取的营养可就存在一定差异了。奶饮料的营养价值肯定低于鲜奶及奶制品。

添加剂太多了，糖分也高，营养还是有的，但绝对是得不偿失

当然有营养，牛奶富含多种有益物质，对人的健康是有很大的好处的。

注：牛奶饮料不同于牛奶，其营养价值也不高，且各类添加剂可能会影响人的健康。

建议：最好喝纯牛奶，不要喝或少喝还有添加剂的各类牛奶。

补充介绍：

1. 牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

2. 组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种，比成人多的是组氨酸），这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。

3. 对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是，与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，（牛奶：13毫克/100克；瘦肉：77毫克/100克）。值得一提的是，牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。
   

加饮料两字说明含奶就很少了，却加了大量的水、糖、调味剂等，营养成分和蛋白质含量都大打折扣，一般口味比较好，含糖量高，营养当然就很少了，可以补充水分，经常喝也容易胖人。

唉，可以忽略不计

欧美国家开始不流行饮用牛奶了

牛奶，用来饭后漱口、洗脸、泡澡、泡脚等外用的话还是挺好的啦^O^

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