什么运动最减肥？？？不要吃减肥药。。拒绝广告

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 12:08:43

跳绳时绝对有效的，不仅可以瘦全身，而且对手臂还有后背特别有效，坚持下来就行了。还有仰卧起坐也是绝对瘦腰的。重点还是你得坚持才行

跳绳！
有很多好处的！
运动油脂，还可以找乐趣哦！很多人都在用这个办法减，挺有效果！

游泳