我的肩膀很痛，手臂也痛

很可能是肩周炎，抓紧时间治疗，肩周炎是可以治好的，而且没有什么后遗症。可以用中医针灸，按摩，配合吃一些中药，要根据个人的情况服药，找当地的中医看看吧，你这个应该是到中期了。

脊椎多处紊乱压迫神经.康复的关键是有效扶正紊乱部位

肩周炎吧，不要随便吃止痛药，那样会耽误病情的，到正规医院查一下，要对症下药才行

楼主应该也是经常对电脑吧，偶也一样，晚上睡觉都痛，后来休息了三天好点，今天又痛了，只有少对电脑，平时多运动，用手做向上伸的运动感觉会好点。
最好少吃药

可以去中医骨伤科咨询一下！

伤科病伤科大夫解决，没有那么难