身体柔韧是不是对什么运动都有好处？详细说明

身体的柔韧性对于运动本身是没有什么太大的好处的，这是一个误解。柔韧性好可以说是一种天然的运动保护，可以保护你免受运动损伤，所以可能很多人做不了的动作你能做，有些人做了某些动作会疼痛甚至受伤，但是你就比较不容易出现这种情况。