如果身体柔韧度不太好,练瑜伽是不是可吃力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 05:40:58
以前没有一点基础,现在已经23了,但就是喜欢瑜伽,国际瑜伽师协会怎么样,在南方基地.在培训中心学是学专门的课程还是通学,然后自己教课时自己再编排,成为一名瑜伽教练学一个月够吗?谢谢了

瑜伽本身就是锻炼身体柔韧性的，有些动作对于柔韧性差的人不可能一次做得来，但可以循序渐进，慢慢加大强度，最终达到正确的姿势！
想作教练不可能一个月的，古话说：要给人一勺水，自己先就得有一桶的水！！！

...你觉得要是一个月就能当教练的这种可信么?尤其还是无基础的....