为什么我每天都上火？

晕倒,你是不是有点过度饮水啊,可能有水肿的倾向.如果不是,就试试下面的方法吧.
1.首先,上火体质的人呢,一定要多散发身体内的热气,比如穿宽松的衣服;
2.再者喝水的时机要选对,在早晨起床后喝一杯温白水,一天内确保有8杯的水量,不要一次性大口喝,那样不利于肠胃蠕动;
3.脸上头发能最好全数扎起,因为这样更能很好的散热.如果你是油性皮肤的话,就更应该这样去做啦.
4.多吃水果,苹果是最好的美容水果,其它的话因人而异,自己的喜爱自己做主.

------以上,希望对你能有些效果.

喝一些去火的茶，如胖大海、苦丁

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平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西,但不要多吃,一次吃得太多会拉肚子

我也是呀 痛苦呀，感觉毁容了..

上火不是喝水就可以的
那的治标不治本
要心态好