15岁怎样练弹跳不影响骨骼生长

...二楼太不负责了吧...
负重练习会影响生长
而且..谁说的只要有足够钙就不会影响的...!!!???
你最好别太专注于练弹跳..... 可以适当做蹲起和提踵
需要注意的挺多的
你看看下面9个链接吧 会有帮助的 都是关于 弹跳 爆发力什么的
都是我搞定的问题 不出意外的话这个问题会成为我搞定的第十个

http://zhidao.baidu.com/question/92178861.html

http://zhidao.baidu.com/question/93347175.html

http://zhidao.baidu.com/question/93738120.html

http://zhidao.baidu.com/question/93098637.html

http://zhidao.baidu.com/question/94385402.html