胆固醇高不能吃什么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/07 22:42:15

我才23岁，今年单位体检我的化验值是5.93。咖啡不能喝吗？还应注意什么啊？

你不如说只能吃什么吧,因为大部分都不能吃哦.只能粗茶淡饭,肉方面可以适当吃点鱼.不过你才23.合理控制好饮食,适当做做体育运动,只要有恒心,是能够康复的.

你应该多吃软磷脂，咖啡可以喝但是就应该少喝，平时多吃点蔬菜，少吃螃蟹，龙虾，那种海鲜类的产品。超市有软磷脂的食品卖的，而且都标注的很详细，你可以逛超市的时候在保健品区域去看看～～祝你早日把胆固醇给压下来。

鸡蛋