UC知道做什么运动能减上臂的肉?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 19:47:23
如题,就是胳膊到手中关节那部分的肌肉,不是肥肉,能减么?
我是男的,但感觉上臂能瘦点的话能好看点
我是男的,但感觉上臂能瘦点的话能好看点
肌肉没有办法减少的，但是可以变得紧实。最方便的方法是用2手各举1个1kg的矿泉水瓶，做上举动作。每组12个，每次做3组。
为什么要减能，强壮些更好啊！
楼主不是女生吧？就算是也没关系啊，欧美的女性有时比国内的某些男性的肌肉还发达呢……
no!