做什么运动才能减掉肩膀和上臂上的肥肉?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 14:54:24

你会发现胖的时候是全身都胖，所以，跑步，运动量到了，哪都减了

宇宇回答

多做些甩臂的运动，每天半小时，你感觉到酸了就说明有效果了，一个月左右就能瘦

举哑铃