多吃鱼眼睛有好处吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 18:08:24
是不是不管什么鱼的眼睛功效都差不多?
比如大头鱼、鲩鱼、鲈鱼和桂花鱼等等。
比如大头鱼、鲩鱼、鲈鱼和桂花鱼等等。
要看吃什么鱼的眼睛。
鱼眼:鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力,对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。
大头鱼、鲩鱼、鲈鱼和桂花鱼的眼睛没什么功效!
不见得。我从小吃到大,也不见得眼睛好,而且现在还近视
好像是吧,我也爱吃鱼眼,不见得多好!
是看个人的,我爱吃鱼眼,但我觉得我的眼睛还可以
有好处呀,可以补肝明目
是啊。我也常逼自己吞~虽然觉得好恶心~