怎样能练倒立练到随心所遇?我都被摔怕了！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 01:18:38

看到那些跳Breaking的倒立那么自如，我很羡慕，所以我就练，结果在没有墙的帮助下，我都会摔得很惨，请高手指点

每天挨着墙倒立20分钟，坚持一个月下来你就可以倒立了,刚学会时倒立的时间不会很长,要坚持练

你一开始可以先靠着墙倒立，可以用头顶住地板，练个2礼拜快熟练了你就漫漫试着把头抬起来，只用双手支撑。练完以上的你可以练很稳的翻跟斗，再练个几天你把倒立的技术和翻跟斗的技术结合再一起再加以修正就差不多了。你在不靠墙的情况下再倒立那么个几次，熟练了就OK了！

熟`能生巧