怎么样练突破

我初中的时候刚学篮球，可羡慕人家会突破的了。后来我经过练习和实践。发现，腿部的力量，还有球感很重要，技术基本上在头脑里面幻想一下，再自己找同学练习。突破就是晃左切右，皇佑切左，急停，变方向。

练速度...先...

两只手的控球能力一定要好。
速度嘛也要有 我个人认为时机是重中之重。
看准时机加上你的控球能力和速度就OK了。

脚步，和启动时机很重要
第一步大点
重心稍稍后退一点，防守你的人重心前移时你再加速过他
1V1可以用跳步或变向
看看罗伊的变向就够用了
不华丽但实用

速度

我想知道你说一对以时不会突破，那什么时候才会突破么？一定要两个以上的人防守你的时候才能突破过去么？一对一突破，我觉得不外乎就是用动作干扰对方对你突破路线的判断，然后加速。一般都是用变向。这个很要求对球的操控能力和身体的协调性。如果你身体力量很强，速度欠缺也可是，就是依着人进去。但是这样容易被对方协防或者包夹。