肚子上有些肉肉，该怎样减去小肚子呢

每晚临睡前30个仰卧起坐。没人按脚可以吧脚对着墙 我就是这样的。
先坚持一个星期 你就会发现你瘦很多了 如果身体习惯了可以慢慢加多。
但是你一定最少保证到30个 哦！

我做了半个月了 差不多每晚可以100个了 （ 自恋1ng）
减肥还是循序渐进的好吧 你那样不吃 怕你身体受不住 （身体是革命的本钱嘛！）

再另外就是要喝姜片红茶。

我都在喝 一个月喝下来减了9斤。
就是去超市买一盒立顿奶茶 加片姜 泡个几分钟。
至于什么时候喝你应该知道吧 （减肥的都知道）

在 空腹一杯。午、晚饭钱各一杯 晚饭后还要喝一杯。

-v- ~回答完毕 （鞠躬 闪人~ ）

做仰卧起坐，别指望药物减肥

1.饿几天肚子就小了
2.跳绳

我也是啊