请问营养师，一天吃过多的高热量食物以后会不会胖的很厉害？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 06:04:31
我想问问营养事，一天吃了过多的高热量食物，短期内没有变胖，但以后会不会一下子胖起来，不能控制啊？很急~！ 我昨天吃的事物：

早饭：豆浆500ML，牛油面包200克左右，起士蛋糕半个，一个苹果

中饭：寿司4个，低脂巧克力冰淇淋球蛋筒一个，草莓奶油泡芙一个，奶茶几口，草莓奶酪小蛋糕一个，炒乌冬面几口，蚵仔煎半个

下午：小笼3个，油条半根，咸豆浆半碗，许多番茄干

晚上：KFC的深海雪鱼堡一个，上校鸡块3块，许多番茄干

拜托回答我一下吧~感激不尽！！

一天吃很多不会胖的，但不能经常，经常这样吃，不仅会长胖，而且伤胃，体内的废物也会聚集很多。吃了很多后，特别是很多垃圾食品最好第二天什么都不吃，只和大麦水，这样可以让多余的热量散发完，同时还可以排废物。

貌似有这个问题了
好像也是你提的，我也回答过了
一天吃很多并不会胖，但是如果长期吃很多就会胖了。
如果不想发胖的话不要吃蛋糕冰激凌和饮料，也不要吃高盐分的东西
肯德基是更加不行了，激素很多，会胖的很厉害哦！
其实还有一个省事儿的方法，就是在饭后吃山楂丸。那吃再多也没事儿咯！~山楂丸不能乱买要买同仁堂的！10块钱一袋.但是效果很明显呢！不仅吃得多没关系，还有瘦身的功效呢！~可以试试啦。。
运动也是很好的方法。不用做跑步啊跳绳啊之类的运动。很累而且坚持不下来
你可以做仰卧起坐啊，空中踏脚踏车等局部运动。
做完以后心情会变得很好哦！反正我是这样的。。
以上就是我的答案。。你可以去看看。。不是抄袭的

短期之内是不会胖的，如果你运动量大的话吃多些是不会有很大影响，但是如果你不注意休息运动的话就很容易肥胖。最好是吃完这些高热量的食物后1小时喝一些红茶或绿茶！对减轻胃的负担很有帮助~因为茶有清肠道，刮油脂的功效！

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