我连续每天练哑铃快一年了，忽然停止或减少次数，会不会让肌肉减少啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 11:24:07
（我打算一个月减少练习，帮忙给点建议吧）

不会。。但你要保证让你的肌肉有锻炼。。不用多。。等于是一个保持。。停止的话短时间也不会少。。但时间一长肌肉会萎缩。。不用每天做。。一个星期3次就行了。。没问题的。。

不会，但是会软..............
你可以没事的时候刺激一下肌肉，比如吃饭前做几个俯卧撑什么的

开始肯定会有点松弛拉~~~ 可以尝试做做别的运动阿
不过肯定也差不太多的

要慢慢减少.不要一下减太多..就没问题..