喝酸奶会胖吗？应该空腹和，还是饭后那

酸奶(yogurt)一般指酸牛奶,它是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。饭后后。不宜空腹。

适度喝酸奶不会胖,饭后喝助消化,饭前刺激胃

饭后，有助消化 不胖

饭后
非常简单回答!!!~

我的观点也是饭后喝，应该有助于消化