为什么我的心事全都写在脸上，别人全能猜得出

我以前也是这样，不过后来好多了！
　　但要记住一件事：就算要克服这个缺点，也不能做违心的或被迫的事。
　　1、你要学会告诉自己，成长的最大责任在于你自己，开心的、不开心的要学会自己买单。所以，不必刻意展示笑容或愤怒，学会平静。对待喜怒哀乐的一切、对待精彩或平淡的日子。
　　2、做一个善良的人。你不是为别人而活着，没必要为了让别人快乐或心安而委曲求全、强颜欢笑。但是你也要记住，你不是债主、没有人欠你任何东西，当你不开心时你没有义务去讨谁欢心，也没有权利因为自己的情绪而影响别人的心情。善良的人不一定要委屈自己，但至少要懂得尊重别人——快乐的权利、平静的权利。所以，收起你的不快乐，如果你不想让别人担心或让你不愿意被知道你不开心的人知道。
　　3、不开心时可以用搞笑或可爱的方式表现。比如对着镜子做每一个表情，比如开玩笑地说“容我伤心10秒钟就过去了”！或者可怜兮兮的哭两声说“我好难过”，然后笑着对关心你的说人“开玩笑的”。
　　4、听音乐、看电视、看书转移注意力，或专心地做一些事，哪怕是像喝水一样的琐事，这样就会给别人、甚至自己平静的感觉。
　　5、想想开心的事。
　　最重要的一点：不开心一定是有事。找跟事情有关的人一起聊天火伤量，想办法在最短的时间内解决。不要把事情搁着、憋着。

学会微笑 每天不管发生什么事 都要先微笑，对别人微笑 对自己微笑

一直板着脸就可以了

这说明你是一个不会掩饰自己内心的人，应该是一个很直率的人
如果你想过改变一下自己，那你首先就要做一个能够冷静面对突然发生地事情
把一些事情什么样的事情发生了，自己该用怎样的表情去面对都想好了
你就可以从容的面对每一个问题
还是需要时间的积累啊，没有很充足经验的人很难做到

这不是毛病