呼啦圈什么时间转好？利与弊。

只要有时间，一般在早上起来晨练，就象晨跑，晚饭过后一个小时，但是在运动之前不肚子不要吃的太饱，其实经常使用呼啦圈对人体内脏有导致移位的可能，还是少转或者转的时间不要很长，想运动还是打打羽毛球跑跑步吧！！