什么时间转呼啦圈最减肥呢？

时间好像不太了解 不过坚持最重要 隔壁的姐每天坚持 真的把游泳圈扔了 祝亮丽动人

下午3-4点 上午9点-11点
不过别累了就多吃啊
祝你成功

晚上睡觉以前，最好！
还有一个时间一定不能转呼啦圈···吃完饭后，这样可能会断肠，不是危言耸听，的确是这样的。
还有就是要坚持！加油啊！

晚上7:00-800和凌晨5:00-6:00(运动中)不要吃东西,运动时多喝点矿物质水,早点多吃点含维生素和含胡萝卜素的食物。

据说不能转呼啦圈的 对肠胃不好

和其他体育锻炼的效果是一样的，和运动员一样，不要刚锻炼完就吃东西，过一小时后再说，勿多吃。少和碳酸饮料。晚上时间为佳，量，以不喘为限。