早餐中午正常吃晚餐一根黄瓜半个月瘦几今？

我这么吃半个月大概只能瘦一斤，因为我中午吃的比较多，怕晚上会饿。

我以前减肥是用喝茶和节食，减的是快，半年后，反弹的要命，而且胃还弄坏了，自从我使用了肚减肥搭档，现在恢复的很好。先前我也有点害怕，不想再受伤害，效果还不错，我用了48天减了20斤。停有一段时间了没有反弹，纯中药成分的蛮好的，现在知道了，减肥要是想立等见效就是找死。我挺满意现在的成果

我一个半月，加上偶尔跳绳，瘦了8斤.重点在于坚持，到后来就不想吃了，也不饿了。

我们差不多