吃了高钠食物口渴怎么解决。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 14:53:15
我们每天在烹饪中要添加各种添加剂很多是含钠的也就是各种钠盐（味精-谷氨酸钠 盐-氯化钠 核苷酸二钠【5′肌苷酸钠 + 5′鸟核酸钠】等等）。食用了这样的食物后我们都会感到口渴有高血压 心脏病 水肿和不宜太多摄入钠的人会不适等。这样的高钠食品有没有办法吃后不会出现这些不适感呢（不过前提是不能太多的改变食物的口感）？或者有没有什么东西可以迅速的把过多的钠排出呢？我就见到现在一些食盐中就加入了氯化钾。

现在不加味精谁吃，难呀！

请高人不吝赐教。谢谢！

不加味精怎么就吃不下去呢？我就纳闷了，说到底还是嘴馋，为了健康不吃味精有这么难吗？吃到身体里还费劲排出来，折腾不折腾啊？说真的，现在很多人吃饭都不加味精了。在国外根本就没有味精这个东西！

多喝水，体内盐分含量过高。通过增加体内水分来降低盐浓度。

嘴巴干，喝水呀！