15岁男生怎么健康减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 01:56:17
本人15岁、身高155cm差不多、体重差不多也100多斤了吧、看起来也不是很胖 但肚子稍微突起来、而且大腿貌似也粗了点、汗、所以问下怎么健康减肥哈、 - -！谢谢啊、大家帮帮忙
外加知道的高手们随便也说说饮食方面吧、、汗、、貌似我有点暴饮暴食了、还有运动爬山跑步咯、我都坚持不下、而且我也没时间去跑步啊爬山的、打篮球、说实话我打篮球 都抢不到篮球 跑来跑去的累的全是汗 也没见的长高、

运动，没别的办法，其他途径都是骗人不健康的，我就是跑步爬山，一个月减掉10斤的。

建议你打篮球，这样不仅运动量大，能减肥，还能长个。

我和你同岁 嘎嘎！ 我1米7 150斤 嘎嘎