跑酷求助前空翻

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 15:44:57

前空翻应该怎么做啊，可以做倒立了，想练前空翻，求高手们给点心得，我老是感觉一翻不是脸着地就是头顶着地，始终不敢翻，有哪些辅助练习吗，怎样去找感觉，请尽量写详细一些，快TMD憋出病来了，给点心得吧，上帝们！！（复制粘贴的，滚一边去）

你是想跑着前空翻，还是原地前空翻

跑酷主要是玩跑动前空翻。
这就是一个心理素质的问题。其实你有实力翻过去，就是不敢罢了。实在是怕，就找个人陪护你练习。这东西确实练不好就会出事情。

跑动的前空翻和原地前空翻的要领是不一样的，所以你说清楚点吧

先练前手翻吧，我以前练武的时候就是那么过来的~~~ 前手翻练好了就可以在沙子上翻了，凌空前翻，背着地。。。再下来你自然就会前空翻了~

前练起跳在连包膝很挺简单的去网上看看视频就会了