维生素C怎么服用最科学？

维生素C因为其强大的抗氧化性，可以提升免疫力，所以广受人们的喜爱。尤其是其他猪流感来袭，如果能够提升免疫力的话，无疑就等于筑起来了一堵抵抗细菌病毒来袭的城墙。服用纽崔莱的维生素C片，怎么服用都安全。因为它是纯天然的营养补充剂，多了也会随尿液排出体外。其他的维生素C类药片，要谨遵医嘱。

没有什么禁忌。可以吃果维康，含食，服用方便。

多吃些酸性水果，含维生素C最高