上课减腿

给你对推荐一个方法 还不影响他人的
身体坐直 双脚离地 每天3--5组 每组10--20分钟 做时脚不要粘地哦
刚开始可能还会腿麻什么的 要坚持才好哦

减腿也要注意形象阿，你没听说：男抖穷女抖贱吗？
还是双脚离地那个方法好

我想会的，好多同学都说有效果，而且老喜欢晃腿的女生都比较瘦。

也会减，但是颠腿很累的说～
推荐一个简单易行的方法。
一边上课一边用手捏小腿肚，加快血液循环，软化堆积的脂肪，防止肌肉坐久了硬化。
挺有效的。尤其是穿短裙的时候，上课捏一捏，下课站起来的时候腿就显得好看了。

会，我看过杂志（女刊），它上面就这么描述的。