健身肩背这一块酸痛

可以，但是我想问问，你在开始做局部肌肉练习之前有没有跑步热身啊？ 要是没有的话，那我建议你以后坚持在做器械训练以前，先跑步把身上的关节都跑热，一直跑出汗了再去做别的练习，绝对不会出现你这样的情况。

去医院做个全面检查，还有可能是健身劳累过度也会出现这种情况。不知道是不是健身过度造成的，饮食是不是正常。还是看看医生。对症下药。注意休息。