小腿酸痛.怎么办

那是肌肉乳酸过多的原因 要充分的放松好 疼也忍忍把 没办法的事

我是练健身的,以前也一直疼.刚开始我我买香港产的虎标牌肌痛灵还不错的,喷上按摩一会
因为长期不锻炼,肌肉承受不了大量乳酸积压才会疲劳疼痛
一段时间练习后身上肌肉硬了怎么练都不会疼了

洗澡的时候用食盐放在地上，双脚踩在上面