我妈很迷信深海鱼油,卵磷脂类的东西,可它真的有效?

广告，绝对没有药物有效。

你好！这两种东西都有一定的保健作用，如果经济条件允许，可以购买合格产品间断性服用。它们的作用百度百科有详细介绍。

保健最好从调整饮食结构着手，饮食结构不合理，吃再多保健品都难以奏效。如果你妈负责做饭，合理的食物搭配，炒菜少油少盐，对家人的健康非常重要。

前些年，我妈检查血脂高，不接受治疗。我出差在厦门买了深海鱼油，国产的，好像是建国初期最先生产鱼肝油的什么厂的产品。买了3个疗程（一疗程3盒，每盒2小盒），吃了两个疗程，复查血脂2次都在正常范围，当然在饮食上也比较注意。

效果是有的,
广告是吹的,
长寿是养的,
健康是练出来的,
美丽是老妈生的.

想健康就跑步,
想长寿就放慢节奏调整好生活规律,
想漂亮平时注意补充水份,及皮肤清洁.

没有长生药也没有万能食品.
钱多的就多做善事,换来别人的尊敬,那你就万岁万岁万万岁了.

他们是保健类的食品，对身体确实好，但是不能当药来取代药物，但是能改善身体状况，同时能够促进身体健康，总结一下：它能用于保养、改善和维护，但是不能用于治疗。

改善的，辅助下，因为有时候饮食或者什么不一定能做到均衡，我自己在吃维生素c，平时吃饭很不规律。代购的鱼油刚给我爸爸在吃，还不知道有多少效果。不过吃保健品要慎选品牌。不然吃到不好的反而对身体会不好。

其实我觉得你应该去大医院看下医生的，你这样在这里问来问去，不能对症下药啊