关于太极问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 15:31:31
我在练的时候手总要不停的摇动一下好像动作才能打下去，但我打得很慢总不时连接不下去是不是我打得不够干脆，有点想发力，别人不理对错一次就过了，但我有点迟迟犹豫不动。。。。。是不是我动作不熟还是打的太慢，教练说我动作幅度太大有点散，玉女窜所我总跨转不过......我是练老架一路的，望各位前辈指教

根据我20多年练拳教拳的经验来看，你的问题关键是基本功较差，全身不能放松，上重下轻缺乏周身的协调性．解决的方法：（1）从头练功太极无极而生，每天要站半小时或一小时的无极桩功．把全身松弛下来，腿腰跟劲练出来．（2）同时练习太极功和全方位的缠丝功，把松柔劲和全身的协调劲练出后再打老架一路拳．（3）如果老师不能从基本功教你或不会教你，那么一定要先换老师，不要投师不当贻误终生，

放松在先
发力在后
必须要先放松，忘记发力，要让动作行云水，
之后才考虑法力