我跳绳的时候小腿已经有肌肉了，还容易减肥吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 18:39:19

肌肉是最难减的,一般运动先消耗水分,然后脂肪,最后肌肉.跳绳要适度.
建议你用其他方法配合减肥,比如节制饮食\健美操\瑜珈等

不知道你多大，穿高跟鞋塑腿型……

还可以吧，努力，应该比较容易些。

容易，不管跑步还是过后你一定要拉伸..这样就不容易结肌了！很有效！

可以 平时都按摩小腿肌肉