由于跳绳使得小腿肌肉动的时候酸痛,怎么办?是怎么回事?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 16:26:26

说明平时锻炼不够,一下子运动过于激烈,肌肉做了无氧运动,产生了乳酸,所以会觉得酸痛,不过没什么大碍。

运动后的酸痛是正常的,只要运动出汗就会减轻。所以你要注意准备活动要充分。一定的出汗才会不痛。