请问剧烈运动前洗热水澡适宜吗？

明天就要体育中考，但同学建议不要洗热水澡。他说用热水洗澡会使身上肌肉松弛，24小时以内都无法实现强爆发力运动的成绩突破，会影响水平的发挥。请问在行人，这种说法有根据吗？谢谢！
那难道说用热水洗澡真的对运动有影响？
那如果是第二天呢？前一天傍晚洗澡，到第二天早上运动影响很大吗？

饭前适宜剧烈运动吗? 剧烈运动后马上洗热水澡也会得关节炎吗？ 剧烈运动后适宜多喝水吗? 剧烈运动后适宜洗澡吗？ 感冒了适宜剧烈运动吗？为什么？ 饭后几小时适宜剧烈运动 睡前可以剧烈运动吗? 睡前做做剧烈运动可以吗 **********晚上睡前运动适宜吗?************ 请问睡觉前半小时做剧烈运动，好不好？！