前手翻和后手翻哪个简单

在理论上来说，后手翻简单一些。因为手翻的一条最重要的原则是头部向下时身体一定要直。前手翻时腰部弯曲的话会影响质量。但后手翻时，腰部再弯也不会超过60度。所以后手翻相对容易。
但实际练习中，后手翻因为看不到身后的情况，造成心理上的紧张。所以初学者还是先练前手翻吧。

前手翻,后手翻要克服心理恐惧.
至今没学会后手翻与前空翻与后空翻。。。。