怎样让自己不悲观

以前的我非常的乐观,不知道是受了什么刺激,现在变得极其悲观,不管发生什么事都想不好的一面,都快不知道笑是什么表情啦,为了让自己高兴,我有时间就听相声小品,也无济于事,我该怎么办呢?

如何让自己摆脱悲观 不自信，悲观，怎样改变？ 怎么样才能让自己卜悲观呢? 我是个悲观的人，总是很自卑，怎样能让自己自信起来 我很悲观,怎样才能让自己乐观起来呢? 如何让自己变得不悲观呢，如何让自己从低迷中走出来，请大家给点意见阿 怎样让自己不哭? 怎样让自己不想家？ 怎样让自己不烦 怎样让自己不健忘？