如何让自己摆脱悲观

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 18:35:15
每次只要遇到不顺心的时候就会胡思乱想。把问题看得坏到了极点的极点的极点。我想问一下如何才能让自己乐观起来呢？？还有，我也很内向，朋友也少。不知道如何才能让自己开朗起来。顺便说明我的年龄：13。回答对我有帮助的，奖励50分！
其实以前在小学一年级的时候是不会内向的，但好像在刚刚跨入青春期的时候，就开始内向了。但悲观我不知道什么时候开始的，还会因此而想不开。

朋友！一定要及时调整心态！你已经有抑郁症初期症状了！！！
我不会描述，但是说几句简单的话吧。
1、多交朋友！没事的时候多出去散下心！当然，不是一个人出去，叫上家人一起出去玩下，暂时先释放一下心情！
2、少一个人上网！最好不要沉禁在虚拟的社会里！
3、家里人对你有压力吗？如果有的话尽量的给自己减压！不要让学习和以后的工作这样的琐事影响心情！
4、13岁，千万不要早恋，早恋一定对你有影响的！
5、如果没有朋友，可以的话发EMAIL给我，haojue_suzuki@126.com 当我的朋友

多观察发现正面的事物!